Home › Snacks

Snacks & tussendoortjes voor baby, dreumes en peuter

Prijzen dagelijks bijgewerkt — vandaag, 8 juli 2026

Snacks — actuele prijzen Laatst ververst: vandaag

Vanaf ongeveer 6 maanden hebben baby's naast de melkvoeding behoefte aan kleine tussendoortjes, en bij dreumesen en peuters worden die tussendoortjes een vast onderdeel van de dag. De maag van een jong kind is te klein om in drie maaltijden alles binnen te krijgen; twee voedzame tussendoortjes helpen ze door de dag. De beste keuze is simpel — fruit en snackgroenten — maar er is ook een breed aanbod verpakte snacks dat handig is voor onderweg. Op deze pagina's vergelijken we het aanbod en zetten we het advies van het Voedingscentrum ernaast, zodat je een bewuste keuze maakt.

Snacks voor dreumes1-2 jaarSnacks voor peuter2-4 jaarSnackgroentenDe beste keuzeKnabbelsOlvarit UP!RijstwafelsBaby & dreumesFruitreepjesVan fruit gemaaktSoepstengelsOm te oefenen

Goed om te weten

Het Voedingscentrum adviseert: fruit en snackgroenten zijn de beste keuze voor tussendoor. Twee voedzame tussendoortjes per dag plus eventueel één keer iets lekkers dat minder gezond is.
Vers gaat vóór verpakt. Stukjes fruit en snackgroente vallen binnen de Schijf van Vijf; veel verpakte kindersnacks niet. Verpakte snacks zijn handig voor onderweg, maar zijn een aanvulling op — geen vervanging van — vers fruit en groente.
Let op verslikking. Snijd druiven en snoeptomaatjes doormidden of in vieren, en geef kinderen onder de 4 jaar geen hele noten of pinda's. Zorg dat je kind rechtop zit en blijf erbij tijdens het eten.
Lees het etiket. 'Natuurlijk' of 'met extra calcium' op een verpakking betekent niet automatisch gezond. Controleer op toegevoegd suiker en zout — de eerste keuze blijft onbewerkt fruit en groente.

Veelgestelde vragen

Vanaf welke leeftijd mag mijn kind snacks?

Vanaf ongeveer 6 maanden, als je baby gewend is aan vast voedsel, kun je kleine tussendoortjes geven naast de melkvoeding. Begin met zachte stukjes fruit of groente en let goed op de leeftijdsaanduiding van verpakte snacks.

Hoeveel tussendoortjes per dag?

Het Voedingscentrum adviseert twee voedzame tussendoortjes per dag, plus eventueel één keer iets lekkers dat minder gezond is. Kinderen hebben tussendoortjes echt nodig omdat hun maag te klein is voor drie grote maaltijden.

Zijn verpakte peutersnacks gezond?

Sommige wel, veel niet. Fruit en snackgroenten zijn de beste keuze. Verpakte snacks zoals rijstwafels of knabbels kunnen prima als afwisseling, mits zonder toegevoegd zout en suiker — maar lees altijd het etiket.

Wat zijn goede tussendoortjes voor onderweg?

Handig zijn stukjes fruit of snackgroente in een bakje, een knijpfruit, een rijstwafel of biologische knabbels. Voor onderweg zijn de verpakte varianten praktisch; thuis heeft vers de voorkeur.